SORA*HANA日記♪

こんにちは！
sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです

３連休も明け、ようやく正月気分も抜けました！（遅い？）
この連休は、三九郎の行事がどの地区も行われたのではないでしょうか？
三九郎って、長野県、ん？松本地方か？　特有の行事なんでしょうか～？
私は幼い頃から慣れ親しんだ行事でしたが、他の県では三九郎とは言わないのかな？
でも、今だから言えますが、幼い頃から寒いのキライな私、憂鬱な行事でした（笑）
今の三九郎では、おもち以外に、すあまや、マシュマロなんぞ、焼いて食べたりもしますが、私が子供の頃は、もち一辺倒！！
それも硬い！！（笑）
寒いし、煙くて目は痛いし、子供心に、本当に憂鬱な行事だったことを思い出します・・・（笑）
インドアな子供だったので・・・（苦笑）

ムスメが小学生になり、子供の頃の行事を３０数年経って、追体験しております。
やはり、寒い！煙い！（笑）
すあまもアリですが、完全米粉で、硬いもちを作って、同じ経験させてます～（笑）


さて、先週から、今年のベビヨガサークル、始まりましたよ～！
新年明け、この日も大勢のべべちゃんたちが参加してくれました～
べべちゃんたちのおくるみも、真冬モード。
どれもモコモコ、とってもかわいいです( *´艸｀)
今年の干支に合わせた羊スタイルの帽子もあって、かわいい子羊ちゃんのメエメエ、モコモコかわいいこと


この日は、お腹引き締めポーズを多めに入れました！
重たいメニューが続いて、お腹ももたれ気味、腸を伸ばして活性化！
上向きのプランクポーズ
コアの力が必要になってくるポーズ
お腹を胸を上に向ける意識を持って、
キレイに決まりました
イイ調子




ナバーサナ（橋のポーズ）
こちらもコアの力を保ちながら、腹部と下腹部を同時に引き締め
Vのバランスを取っていきます。
こちらもキレイに決まってますね～

べべちゃんを膝の上に乗せておのポーズを取れば、べべちゃんがちょうどよい負荷になって、なお引き締まりますよ～
べべちゃんを見つめながら行うので、笑顔にもなるしね
そう、笑顔です！


ベビヨガの目的は、ママが笑顔で元気で子育てできる力をつけること。
子育ては、一人ではできない。
いろんな人の支えや、力があって、自分にオッケーを出しながら、子供と一緒に歩むものだと思います。
つまづいたり、転んだりしても、同じようにつまづいて、転んだりしたことがある人が助けてくれるはず。
つまづくことで、見える風景もある。

それは子育てに限らずですが、失敗から学ぶことはたくさんある。
同じ失敗をして、またやってしまった～～～～～～～～～～～～～ってこともある・・・
が！！、なにかを気付けばそれは経験に変わるはず！

子育ても、自分の生き方もまだまだ七転び八起きの真っ最中ですが、みんなと一緒に転んで、起き上がって、歩いていきたいと思ってます

今月のベビヨガサークルは、１月２９日（木）　会場が芳川公民館です！お間違いなく～
お久しぶりの方もお待ちしてますよ～！

今月のスケジュールはコチラ↓↓↓
http://babyyoggy.naganoblog.jp/e1637053.html


各会場、お待ちしておりますね～！
お申込み、お問い合わせは
☎090-1703-7855　✉baby.miya@sky.plala.or.jp (メールの返信が届かない場合は、お電話をくださいませ。）
明日は、安原地区公民館でのママヨガがありますよ～