SORA*HANA日記♪

こんにちは！
sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです

今朝は予報通りの雪
でも、積もることなく、すぐに止みました～！
でも寒い～！
寒さ、まだまだ継続中です

さてさて、相変わらず、リアルタイムでアップできないsora*hanaブログですが、にもかかわらず、楽しみに読んでくださっている方がいらして、声もかけてもらったり、うれしいです
家族（オットか、主に・笑）自虐ネタが多いのですが、なんでかなー、ネタが多いのですよ！事件ばっかり！笑
そもそも、オットの見た目がすでにネタなんですけどね・・・笑

さて、ひとしきり、前置きをしたところで、本題へ

先週のベビヨガサークルの様子です！
この日を氷点下の中、ねんね、おすわり組は大勢集まってくれました～
ここのところ、続けて通ってきてくださっている方たちばかりなので、べべちゃんの成長度が一緒に感じられて、とっても幸せな気持ちになります

寝返りできるようになってきたり、おすわりがしっかりしてきたり、
成長、著しい
ママたちにもお世話の余裕が感じられます


ｖ字のバランスポーズ
お腹の上側、胃の部分と、下腹部を同時に引き締め
坐骨で自分を支えるので、体幹も使います！
べべちゃんを太ももに乗せるとちょっとした負荷がかかって、よりハードに
べべちゃんと向かい合ってポーズを取りますから、ママはスマイル、スマイル
ベビヨガでは、おなじみのポーズです～
私も家で練習するときは、はなちゃんを乗っけて、スマイル、スマイル～




Ｖ字バランスポーズのあとは、両膝を左右に開いて、真ん中にべべちゃんを寝かせて、
バタフライの前屈

ママの顎元でべべちゃんの胸元を刺激します～！
べべちゃんの免疫力を活性化

私は、はなちゃんのフカフカ背中にチュ～ってしてます

ベベちゃんをなでなで、さわさわするだけで細胞が若返るんですって！
言われてみれば、このサークルに来てくれるママ達って、、みんなみずみずしいお肌でキレイなんですよ～
べべちゃんの成長と共に、だんだんと潤いがなくなってはきますが・・・（苦笑）(;^ω^)

皆さん、我が子にべたべた、さわさわ、なでなでして、若いエキスを吸い上げましょうね
私も何気に便乗して、なでなでさせてもらいます～

次回のベビヨガは、２月２６日（木）　会場は、芳川公民館　２階大会議室です
冷え防止のためのバスタオルをご持参くださいね！

今月のスケジュールはコチラ↓↓↓
http://babyyoggy.naganoblog.jp/e1652157.html


次回も、大勢のご参加、お待ちしています～