SORA*HANA日記♪

こんにちは！
sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです

今日の午前中は、子育てサークルさんへ出張ヨガ講座へ行ってまいりました～
こちらのサークルに所属しているママさんが、上のお姉ちゃんのときから長いことベビママＹＯＧＡクラブのヨガサークルに参加してくれていて、そのママからのお声がけ！
昨年の夏に引き続き、二度目のお呼び！Ｋさん、ありがとうございました
子育てサークルさん、幼稚園、保育園の保護者サークル等々、出張ヨガ講座、承っておりますので、お気軽にご連絡くださいね！

さて、こちらは週月曜日のcraft松本アトリウムさんでの、「アロマヨガ」

その前の金曜日に、リニューアルしてもらった、ペディ
今回は、「アナ雪」のイメージに仕上げてもらいました～！

Ｙ子さん、いつもありがとう
毎月のペディが、ヨガへの意識をピリリとさせてくれます。

カタチから入ることも大事だな～と、ペディをするようになって思います。
見た目も大事。

美しい人って、やはり美しくあるべきよう、努力をしている。
所作だったり、肌のお手入れだったり、お化粧だってそう！
美しい人は、見えないところで努力をしているのです。

ヨガクラスに来てくださる方は、身だしなみ、所作、言葉遣いなど、美しい方々ばかり
そんな皆さんを前に、毎回、はっ！！、まずい、今日も寝ぐせがついていた！とか、反省することしきり・・・笑




この日は、新しい方がお二人、来てくださいました～
前回のアロマヨガは、リラックスヨガメニューでしたが、この日はややアクティブに
太陽礼拝にアレンジを加えて、一呼吸一動作で動いていきました。
始めは手先足先冷たく感じた方がほとんどでしたが、ポカポカしてきましたねー！

一呼吸一動作、ヴィンヤサスタイルのヨガは、頭の中でアレコレ考える隙を与えず、ただ無心に動く。
その無心が、いつの間にか、身体とココロを繋いで、スッキリとさせていく。

アクティブに動いた後のシャバ・アーサナは、楽に全身をマットに預けることができます。
静かな時間になりました。

終了後は、お茶トークタイムなんですが、この日は、会場を提供してくださっている、craft松本アトリウム、小林創建(株)さまの会長さんがお描きになった絵画の個展をギャラリー内とモデルハウスで開催しておりまして・・・
ヨガタイム中にも、個展を見に来られた方がいらしたりと、ゆっくりとお茶タイムをしているわけにもいかず・・・(;^ω^)
終了後は、ドタバタ状態で、皆さん、ごめんなさいでした
でも、小林会長の絵画、どれも見ごたえある迫力ある作品ばかりです！
今週の日曜日、２２日まで開催されているそうなので、ご興味ある方、ぜひ、足を運んでみてくださいませ！


アロマヨガの後は、島立福祉ひろばで、午後のヨガ講座。
毎月第３月曜日の午後、ご近所のシニアの方々中心に、月１回ですが、開催しています～。
農作業のない冬場は、大人気で、この日も会場満杯！
椅子を使いながら股関節をけっこうしっかり動かします！
続けて通って来てくださっている方ばかりなので、皆さん、股関節の可動域が大きくなってきましたね～、すばらしい！！
こちらもシャバ・アーサナは夢の国～
シャバを解く掛け声をしても、ほぼ皆さん、動きません～（笑）
え～、まさか～、ちょっと～、大丈夫～？なんて思ったり・・・(;^ω^)

人生の大先輩方とのヨガ時間は、私にとっても貴重な人生経験で、とってもありがたい時間なのです。

平均年齢７０代後半の、この中で、ねんねちゃんの赤ちゃんを連れて、毎月、必ず来てくれる若いママさんがいます！
ねんねの赤ちゃんだったのに、いつのまにか、高速ハイハイ、そして、今月はご近所のばあや（失礼！）の膝を借りて、タッチをしていました！
人見知りもせず、ニコニコしていて、本当に天使のよう！！
当然、お姉さま方に大人気です！笑
ヨガ終了後は、抱っこの奪い合い（笑）　秘かに私もその中に交わってますが・・・（笑）
だって、本当にカワイイんですよ～

赤ちゃんの存在って、生きる力を与えてくれるような気がします。
奪い合って、代わる代わる抱っこしていくお姉さま方・・・、ヨガと赤ちゃんの抱っこで、細胞を活性化させ、颯爽とお帰りになっていきました

美しくあるべきと同時に、健康であるべく、いくつになっても努力を惜しまないお姉様方に、押忍