SORA*HANA日記♪

こんにちは！
sora*hanaココロヨガ sora*hanaです

3連休明けて、今日から1週間始まりましたー！
勤務地が白馬村のオットは、昨夜のうちに白馬村へと戻り、今日は朝から支店内外の片づけ、修理に追われてる模様・・・。
幸い、支店も単身寮も倒壊、損壊はなく、被害は大したことはなかったものの、被害がひどいお客様の自宅もあり、しばらくは通常の仕事以外の仕事の責務も担いそう。
北の山々を見て、エールを送っております！

さて、今日は朝からしとしと雨降り
この時期の雨はいつ雪になるとも限らず、ドキドキします～
まだ、タイヤ、替えてない～

今日の午前中は、石の癒スパの「聖石ヨガ」の日でした！
雨にもかかわらず、ほぼ満席
聖石ヨガは、リピーター率がとっても高く、常連さまで満席になってしまうことが多いのですが、
今日は初めての方も多くいらしてくださいました！
気持ちよかった～、次回もまた来ます～とおっしゃってくださって、とってもうれしかったです
寒い季節は岩盤浴内でのホットヨガ、身体の芯から温まりますよ～！

メニューは、月に応じてバリエーションを変えて展開しています。
今月からは冷え対策メニューが多めに入れてます。
体ほぐしの準備運動もしっかりめにやって、前半はスタンディングポーズ中心で少しアクティブに、後半はシッティングポーズ中心で、身体と心をほぐしていきますよ～。
暖かい空間なので、自分で思うよりずっとカラダが気持ちよく伸びるのを実感していただけます


今後の「聖石ヨガ」の予定

＊朝ヨガ　10時～11時30分

11月30日（日）
12月9日（火）
12月14日（日）
12月23日（火）
12月28日（日）

＊夜ヨガ　19時30分～21時

12月11日（木）
12月25日（木）

ご予約は、石の癒松本店　☎85-1114　まで
ご予約、お待ちしております～




  

松本市村井にある、女性専用のSTONE SPA　「石の癒」
プラズマ聖石という、ヒーリングストーンが埋め込まれた室内で、岩盤浴ができるサロンです。
プラズマ聖石は、遠赤外線温熱効果があり、疲労回復、細胞の活性化、プラスイオンの除去など、体に嬉しい作用をもたらしてくれる、ヒーリングストーンです。

この室内で、第2,4火曜日午前中、実地火曜以外の週の日曜日午前中、第2,4木曜日夜に、「聖石ヨガ」というヨガコースを行っております。

こちらのヨガコースを担当させていただくようになって、今年で4年目になります。
今までは、火曜日午前中と夜1回のコースを担当させていただいておりましたが、この4月から火曜、日曜、午前中のコースをすべて担当させていただくこととなりました！

室内の様子
汗をたくさんかきますので、ヨガマットの上にバスタオルを敷いて行います。

通常の岩盤浴より、すこし温度を下げて行います。
ベッドはもちろんのこと、天井、壁、柱すべてに聖石が埋め込められているので、マイナスイオンたっぷり！
自然治癒力を高める癒しのヨガ時間です。

温度、湿度がある空間ですので、普段より、身体が柔らかく感じ、自分が思う以上に身体を伸ばすことができます！

そして、なにより、汗とともに、身体の内部から分泌された毒素、疲労素、老廃物が出るので、スッキリ爽快！
水のようなサラサラな汗が出てきます。

石の癒「聖石ヨガ」コースを担当するようになってから、初めのころと比べて、汗の種類が明らかに変わりました！
以前は、皮膚にべた～っとくっつくだら～っとした汗だったのが、毛穴ひとつひとつからこぼれる玉のような汗に変わりました！
べたつく感じはなく、するする～っと玉がこぼれていくような、サラサラした汗です
子供たちがかく汗ですね～、玉のような！

サラサラした汗なので、ヨガ後も、身体がべとつくことなく、汗がひけば、サラリとすべすべになっています！
ヨガとの相乗効果で、美肌効果も抜群～

毎回、素敵な女性の方々にご参加いただき、美を磨いております！

身体が硬くて、ヨガなんて、ムリ～とおっしゃる方こそ、お越しいただきたいヨガです！！
ご自身が思う以上に、身体が、細胞が伸びますよ～

詳しくは、石の癒松本店HPまで・・・

【石の癒】　松本店　☎0263-85-1114（イイイシ）　
ヨガコースは予約制となっております。

まずは、通常の岩盤浴をご体験くださいませ！