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3月のヨガクラス、サークル、講座のスケジュール
2015年03月02日
すでに3月に入っておりましたが
2015年、3月 ヨガサークル、ヨガクラス、その他イベントのスケジュールをお知らせします
~お子さん連れヨガサークルの日程~
*ベビヨガ ~ベビちゃんをあやしながらの産後向けヨガ~
日時:3月12日(木)、26日(木) ①10時~10時40分=ねんね、おすわり組
②11時~11時40分=ハイハイ、立っち、あんよ組
会場:なんなんひろば 2階保育室
持ち物:ねんね、おすわり組は寝かせておける敷物、ママは動きやすい服装
参加費:600円
*ママヨガ ~風邪予防、冷えによる疲労回復、腸活性化~
3月17日(火) 芳川公民館 10時半~11時半
3月4日(水) 安原地区公民館 10時半~11時半
持ち物:ヨガマット(なければバスタオルでもOKです!)、バスタオルかブランケット(休息のポーズ時、冷え防止のため、体にかけます。)、動きやすい服装、飲み物等
参加費:800円
お子さん同伴OKです!
お部屋内で、皆で見守りつつ、ヨガります
ヨガ中のお子さんの飲食についてですが、飲み物は自由に飲んでいただいてOK!
食べ物に関しては、年齢層がさまざまなこと、アレルギーで制限しなければならないお子さんもいらっしゃるかもしれないことも考慮して、食べるときは、ママのそばで座って食べるようにしましょう~
*craft松本アトリウム アロマヨガ ~アロマの香りでリラックス~
日時:3月2日(月)、16日(月)
時間: 午前10時15分~11時45分
会場:craft松本アトリウム ギャラリールーム
持ち物:ヨガマット、足先冷えるようなら5本指ソックス、ブランケットまたはバスタオルなど
定員:6名 (※2日は満席となりました。16日は残席1名)
参加費:1,300円 (ハーブティー付き)
素敵なモデルハウスで、異空間でのヨガをお楽しみいただけます
ほっこりと自分へのご褒美時間にしていただければ、うれしいです
こちらのレッスンは、お子様連れはご遠慮いただいております<(_ _)>
お子様連れてのご参加は、上記のベビヨガ、ママヨガサークルへぜひいらしてくださいませ~
*craft松本アトリウム アロマヨガ&スイーツコラボレッスン
←コチラは2月のスイーツメニュー
TRFクッキングスクール主宰の荻澤智世先生とのコラボレッスン
毎回、テーマに沿った「ヨガ」で自分の内面を見つめ、こちらもテーマに沿った「食」についての栄養学を智世先生からレクチャーしていただきます。その後、智世先生オリジナルのスイーツを試食
試食しながら、テーマについてディスカッション
言葉にすることでモヤモヤが浄化するという、不思議な感覚を味わいましょう~
日時:3月9日(月) 午前の部:10時~12時 午後の部:13時半~15時半
場所:craft松本アトリウム ギャラリールーム
持ち物:ヨガマット、足先冷えるようなら5本指ソックス、ブランケットまたはバスタオルなど
定員:各回6名
参加費:2,500円
2月のヨガテーマは、「偶然と必然」について
お申込みは、℡090-1703-7855 または、✉baby.miya@sky.plala.or.jp
3月のヨガ講座
*3月3日(火) 安曇野市三郷公民館 10時半~11時半
三郷の子育てサークルさんへの出張ヨガですが、サークル会員さんでなくても、どなたでも参加可能です!もちろん、お子さん連れOK!
こちらのクラスは、最後に背中のツボ押しが入ります!
二人一組ペアになり、背中のツボを押し合います
これが、ここでは一番の人気メニュー!ヨガのポーズではないってところが・・・(笑)
でも、すっごく気持ちよくて、疲れが吹っ飛びますよー
ヨガで身体をほぐしたあとに、シメのツボ押しで気持ちもほぐして・・・
また、家族のために頑張る力を充電するのです
参加希望の方は、こちらのブログより、お申込みくださいませ。
*3月16日(月) 松本市島立福祉ひろば 13時30分~14時30分 毎月第3月曜日午後
島立福祉ひろば主宰のシニア向けのヨガ講座ですが、こちらもどなたでも参加可能です!
前半は椅子を使った、チェアヨガを行います!
後半長めのシャバ・アーサナを取りますが、実はこのシャバ・アーサナ時に、行う足裏モミモミがひそかに大好評
この時間が一番楽しみなの~との声も(笑)
ゴッドハンドで足裏モミモミ、みなさんを至福の時間へお招き!(笑)
お昼寝時間帯のゆったりヨガで、リラックス効果抜群ですよ~(^O^)/
ヨガ終了後、人生経験豊富なお姉さま方たちとのお茶会もあります!(笑)
お申込みは、島立福祉ひろば ☎0263-48-5168
*3月20日(金) 今井福祉ひろば 10時半~11時半 毎月第三金曜日午前
こちらも、どなたでもご参加いただけます!
お子さん連れても、もちろんOK
床暖房の暖かい空間でのリフレッシュヨガクラスです!
お問い合わせは、今井地区ひろば ☎0263-50-3188 まで
参加費は各会場により、異なります。
各会場、ご参加お待ちしています~♪
3月となり、気持ち的にウキウキしてくる季節です。
寒かった冬からようやく解放の兆し・・・、今すぐにでも飛び出して動きたい~いという気持ちになるのもこの季節
でもでも、まって、まって
気持ちは春に向かっていても、身体は、まだまだ冬を引きずっているのです。
冬の間、土の中で隠れていた植物たちがゆっくりゆっくり芽吹きの準備をするように、人間もゆっくりと準備をする、そんな季節。
要の骨盤調整をじっくりとしながら、徐々に、春向きの身体へと準備していきましょう~
各会場、お待ちしています~
2015年、3月 ヨガサークル、ヨガクラス、その他イベントのスケジュールをお知らせします
~お子さん連れヨガサークルの日程~
*ベビヨガ ~ベビちゃんをあやしながらの産後向けヨガ~
日時:3月12日(木)、26日(木) ①10時~10時40分=ねんね、おすわり組
②11時~11時40分=ハイハイ、立っち、あんよ組
会場:なんなんひろば 2階保育室
持ち物:ねんね、おすわり組は寝かせておける敷物、ママは動きやすい服装
参加費:600円
*ママヨガ ~風邪予防、冷えによる疲労回復、腸活性化~
3月17日(火) 芳川公民館 10時半~11時半
3月4日(水) 安原地区公民館 10時半~11時半
持ち物:ヨガマット(なければバスタオルでもOKです!)、バスタオルかブランケット(休息のポーズ時、冷え防止のため、体にかけます。)、動きやすい服装、飲み物等
参加費:800円
お子さん同伴OKです!
お部屋内で、皆で見守りつつ、ヨガります
ヨガ中のお子さんの飲食についてですが、飲み物は自由に飲んでいただいてOK!
食べ物に関しては、年齢層がさまざまなこと、アレルギーで制限しなければならないお子さんもいらっしゃるかもしれないことも考慮して、食べるときは、ママのそばで座って食べるようにしましょう~
*craft松本アトリウム アロマヨガ ~アロマの香りでリラックス~
日時:3月2日(月)、16日(月)
時間: 午前10時15分~11時45分
会場:craft松本アトリウム ギャラリールーム
持ち物:ヨガマット、足先冷えるようなら5本指ソックス、ブランケットまたはバスタオルなど
定員:6名 (※2日は満席となりました。16日は残席1名)
参加費:1,300円 (ハーブティー付き)
素敵なモデルハウスで、異空間でのヨガをお楽しみいただけます
ほっこりと自分へのご褒美時間にしていただければ、うれしいです
こちらのレッスンは、お子様連れはご遠慮いただいております<(_ _)>
お子様連れてのご参加は、上記のベビヨガ、ママヨガサークルへぜひいらしてくださいませ~
*craft松本アトリウム アロマヨガ&スイーツコラボレッスン
←コチラは2月のスイーツメニュー
TRFクッキングスクール主宰の荻澤智世先生とのコラボレッスン
毎回、テーマに沿った「ヨガ」で自分の内面を見つめ、こちらもテーマに沿った「食」についての栄養学を智世先生からレクチャーしていただきます。その後、智世先生オリジナルのスイーツを試食
試食しながら、テーマについてディスカッション
言葉にすることでモヤモヤが浄化するという、不思議な感覚を味わいましょう~
日時:3月9日(月) 午前の部:10時~12時 午後の部:13時半~15時半
場所:craft松本アトリウム ギャラリールーム
持ち物:ヨガマット、足先冷えるようなら5本指ソックス、ブランケットまたはバスタオルなど
定員:各回6名
参加費:2,500円
2月のヨガテーマは、「偶然と必然」について
お申込みは、℡090-1703-7855 または、✉baby.miya@sky.plala.or.jp
3月のヨガ講座
*3月3日(火) 安曇野市三郷公民館 10時半~11時半
三郷の子育てサークルさんへの出張ヨガですが、サークル会員さんでなくても、どなたでも参加可能です!もちろん、お子さん連れOK!
こちらのクラスは、最後に背中のツボ押しが入ります!
二人一組ペアになり、背中のツボを押し合います
これが、ここでは一番の人気メニュー!ヨガのポーズではないってところが・・・(笑)
でも、すっごく気持ちよくて、疲れが吹っ飛びますよー
ヨガで身体をほぐしたあとに、シメのツボ押しで気持ちもほぐして・・・
また、家族のために頑張る力を充電するのです
参加希望の方は、こちらのブログより、お申込みくださいませ。
*3月16日(月) 松本市島立福祉ひろば 13時30分~14時30分 毎月第3月曜日午後
島立福祉ひろば主宰のシニア向けのヨガ講座ですが、こちらもどなたでも参加可能です!
前半は椅子を使った、チェアヨガを行います!
後半長めのシャバ・アーサナを取りますが、実はこのシャバ・アーサナ時に、行う足裏モミモミがひそかに大好評
この時間が一番楽しみなの~との声も(笑)
ゴッドハンドで足裏モミモミ、みなさんを至福の時間へお招き!(笑)
お昼寝時間帯のゆったりヨガで、リラックス効果抜群ですよ~(^O^)/
ヨガ終了後、人生経験豊富なお姉さま方たちとのお茶会もあります!(笑)
お申込みは、島立福祉ひろば ☎0263-48-5168
*3月20日(金) 今井福祉ひろば 10時半~11時半 毎月第三金曜日午前
こちらも、どなたでもご参加いただけます!
お子さん連れても、もちろんOK
床暖房の暖かい空間でのリフレッシュヨガクラスです!
お問い合わせは、今井地区ひろば ☎0263-50-3188 まで
参加費は各会場により、異なります。
各会場、ご参加お待ちしています~♪
3月となり、気持ち的にウキウキしてくる季節です。
寒かった冬からようやく解放の兆し・・・、今すぐにでも飛び出して動きたい~いという気持ちになるのもこの季節
でもでも、まって、まって
気持ちは春に向かっていても、身体は、まだまだ冬を引きずっているのです。
冬の間、土の中で隠れていた植物たちがゆっくりゆっくり芽吹きの準備をするように、人間もゆっくりと準備をする、そんな季節。
要の骨盤調整をじっくりとしながら、徐々に、春向きの身体へと準備していきましょう~
各会場、お待ちしています~
2月のヨガクラス、サークル、講座のスケジュール
2015年1月のヨガクラス、サークル、講座のお知らせ♪
12月のヨガサークル、ヨガクラスのお知らせ
11月のヨガサークル、ヨガクラス、その他イベントのお知らせ
10月のヨガクラス、サークル、講座のスケジュール
9月のヨガサークル、ヨガクラスのスケジュール
2015年1月のヨガクラス、サークル、講座のお知らせ♪
12月のヨガサークル、ヨガクラスのお知らせ
11月のヨガサークル、ヨガクラス、その他イベントのお知らせ
10月のヨガクラス、サークル、講座のスケジュール
9月のヨガサークル、ヨガクラスのスケジュール
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