SORA*HANA日記♪

こんにちは！
sora*hanaココロヨガ　sora*hanaデス

週末にかけて、雪の予報でしたが、見事にハズレ！！
この週末、sora*hana一家は、ちょっと遠出してました
三鷹のジブリの森へ・・・
ジブリがメインだったのですが、違う場所がメインになってしまったsora*hana一家の旅行・・・
いや～、熱くなりました！
こちらについては、長くなりそうなので、また次回に

さて、2月も1週目が過ぎまして・・・
先週は、ママヨガサークルが２回ありました！
芳川公民館会場と安原地区公民館会場

コチラは、火曜日、芳川公民館会場
この日は大勢、参加してくださいました～！
陽射しはあるものの、気温が低く、寒い日だったので、どんどん体を動かしていきました！
準備運動は念入りにして・・・
DD（ダウンドッグ）で繋げていくポーズ
ダンシングウオーリア
W2からのRW（逆英雄）
下半身の力は保ったまま、体側長く、天井に向かって一直線
キレイに伸びてます～


そして、シメは、PSC（三角形の変形体側伸ばし）
手前のママ、泣き出しちゃったベベちゃんを抱っこしながらも、頑張りました！

リピーターのママ達は、呼吸と動きがスムーズ、下半身もぶれないまま、素晴らしかったです
月に１～２回のヨガサークルですが、継続は力なり、体の芯がしっかりしてきますね～
スタンディングポーズのときのぶれなさに継続力が出ています
ぶれない力はぶれないココロを養います。
いろいろな情報が飛び交う今、子育てのハウツーも、健康に関するハウツーもたくさん・・・。
ともすれば、日々、変わるハウツーに振り回され、自分の軸を見失いがち。
魔の２歳児、チビッコギャング時代、そして来るべき思春期、反抗期に向けて、母さんもぶれない強さと自分軸を身に付けたいものであります・・・

芳川公民館ママヨガデーは、２月１７日（火）にもありますよー！



さて、こちらは、安原公民館会場でのママヨガ
ここのところ、毎回、にぎわっていた安原会場ですが、この日は珍しくお二人のみ。
じわじわと効いてくるシッティング中心のじっくりヨガメニューにしました！

シッティングポーズも、流れるようにポーズを組んでいます。
流れの中でポーズを作っていくと、体も自然な流れに乗って、巡りが良くなります

メンズ二人（笑）もなにやら仲良く？遊んでくれていましたね～
ウフフ、次回もお待ちしています

安原地区会場、次回は３月４日（水）で～す
今月のスケジュールはコチラ↓↓↓
http://babyyoggy.naganoblog.jp/e1652157.html


２月３日は節分
今年も恵方巻、作ってみました。
具材は、冷蔵庫にあるものでナントカ・・・(;^ω^)
焼き鮭に青ジソ、カニカマ、キュウリ、薄焼き卵

海苔巻きは、え～と、卵、ほうれん草、カニカマ、かんぴょう（お正月の残りを冷蔵庫の片隅に見つけ、大急ぎで炊いてみましたが、以外にもヒット）

西南西を向いて、黙って・・・はムリでしたが、食べましたー！
今年も、家族全員が健康で過ごせますように。












そして、豆を年の数だけ・・・

律儀に数えて、並べてくれました・・・

「いいな～、ママ、いっぱい食べれて！」
だって・・・（笑）
お腹壊しそうでしたよ、ワタクシ・・・。

あ～、でもン十年前、私もこうやって、お母さんの分、数えたなあ。
そして、おんなじこと、言ってた気がします。


歴史は繰り返されるものですな！