プロフィール
sorahana
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松本市出身、ヨガインストラクター(RYT200時間TT修了)、シニアヨガインストラクター、AFSベーシックピラティスンストラクター、日本ベビーサイン協会認定講師。
松本市内でベビーサイン教室と赤ちゃん連れのヨガサークル、一般向けヨガクラスをやっています♪

一女、一犬の母(笑)
娘に助けられ、育てられ、愛犬に癒される日々。

現在の活動状況

~YOGA~
☆女性専用岩盤浴「石の癒」(松本市村井)
 *聖石ヨガ 第2,4火曜日午前中、それ以外の日曜日午前中

☆ベビママYOGAクラブ ヨガサークル 
松本市内公民館3会場(詳しくはブログ、サークル案内をご覧ください。)
 *ベビちゃん連れ限定ヨガ
 *子連れOKママヨガ

☆sora*hana ココロヨガ 
 *craft松本アトリウム内 ギャラリールーム 毎週月曜日、10時15分~
 *自宅ルーム 月1~2回、水曜日

☆誰でも気軽にヨガクラス
 *松本市今井福祉ひろば 第3金曜日、10時半~
 *松本市島立福祉ひろば 第3月曜日、13時半~
 *安曇野市三郷子育てサークル 不定期木曜日、10時半~


~ベビーサイン~
☆NHK文化教室・iCITY21松本クラス
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全6回半年コース

☆松本クラス(craft松本アトリウム内 ギャラリールーム)
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全8回半年コース 

※「ベビーサイン」「Baby Signs」は、日本ベビーサイン協会および米国Baby Signs Inc の登録商標です。

ヨガ、ベビーサインともに、出張講座致します!
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
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過去記事
http://babyyoggy.naganoblog.jp/e1664963.html

9月のヨガサークル報告

2011年10月02日

 sorahana at 13:20 | Comments(0) | ベビママヨガサークル
9月のヨガサークルも無事に終了しましたface02
女ココロと秋の空(←古すぎ?face07なんて言うように、今月の気候はコロコロ変わって、目まぐるしかったですねicon10
月初めからから半ばまでは、真夏の日差しicon01
その後の台風15号icon05の襲来後は、朝晩、冷え込むようになって、日中の温度差が15度face08なんて日もありました。

季節の変わり目は、体調をくずしがちicon15
ヨガの呼吸法やポーズで、免疫力を上げると、風邪を引きにくくなりますよicon21
そのせいかわかりませんけど、ヨガを始めてから、私、インフルエンザ等に感染したこと、一度もありませんicon22
その昔、臨月の頃に、オットがインフルエンザにかかりface03、自宅待機になりまして、思いっきりインフルエンザウイルスを持ちこんでくれたのですが、うつりませんでしたicon22
これからの時期、ヨガで免疫力アップさせていきましょう~icon21


さて、今月もたくさんの方にご参加いただき、ありがとうございましたface02
特に、9月最終日の30日のベビヨガには、ニューフェイスちゃんたちが大勢参加してくれて、とても賑やかなサークルになりましたicon06
そうそう、弟クンの付き添い?で、ベビヨガOBクンも来てくれましたface02
大きくなったわね~icon14

同じ月齢の子が集まるベビヨガ、このサークルでお友達をたくさん見つけてくださいねicon23
思わぬ出会いもあるかもですicon06

今月もたくさんの笑顔に出会えましたface02
ありがとうございましたhealth

10月もたくさんの方のご参加、お待ちしておりま~すicon23




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