SORA*HANA日記♪

午後３時頃、立ちくらみ？かと思ったら、地震でした
東北地方でマグニチュード8.4を記録しているそうです。
津波などの被害も心配・・・。


今週はヨギーな日々でした

月曜日は、月1のお楽しみ、「アロマヨガ」
今回の精油は、ヒーリングヨガにレモングラスをブレンド


レモングラスは、虫よけによく使われますが、筋肉の炎症や痛みをとってくれる作用があります。スポーツ後の疲労回復や肩コリ、神経痛などの緩和に効果アリ
鮮烈なレモンのような香りは、心に元気を与えてくれます

さて、この写真、ちょっとプロっぽいレイアウトでしょう？

実は、この日、参加してくれた、コチラの方が撮影してくれました
コチラで素敵にリポートしてくれています
ぜひ、ご覧くださいませ♪
見るだけで、癒し効果バッチリ～♪

アロマヨガも、開始から半年経ちますが、毎回、皆さんと楽しく癒しのヨガ効果、感じさせてもらっており、楽しみなヨガ
マットの準備や片づけも、皆さん、さりげなく手伝ってくださって、いつもありがとうございます
来月は、４月１８日（月）　になります。
来月の精油、お楽しみに♪

翌日、火曜日は、石の癒「聖石ヨガ」レッスン
３月から、第4水曜日夜に加えて、第2、4火曜日の午前中のレッスンも担当させていただくことになりました。
火曜日を担当されていた先生が１年間、お休みを取られることになり、ピンチヒッターとして、お話しが回ってきました。
ベテランの先生の後を引き継ぐことに、プレッシャーを感じ、悩みましたが、
店長さんやスタッフさんからの愛のムチ？なる、叱咤激励を受け、自分を成長させるために頑張ってチャレンジしてみようと決意
改めて、プログラムを組み直し、この日が火曜日デビュー
店長さん、スタッフさんのサポート、お客様の後押しもあって、なんとか、無事にレッスン終了
石の癒の「聖石ヨガ」とは、岩盤浴室内でのヨガを行いますが、室内に「聖石（せいせき）」という石が埋め込まれており、また、「光水（こうすい）」というミストが室内に注がれています。
この空間でヨガをすることで、驚くほど汗が出て、でも、その汗が、不思議なことにサラサラしていて、終了後は、お肌がツルツルのピカピカ
シャワー不要、むしろ、シャワーをしてしまうと、せっかくの天然化粧水が流れてしまいます。
お化粧のノリも違います
ここぞっていう勝負前日にレッスン日が重なりましたら、ぜひ、どうぞ（笑）

水曜日は、安原地区での「ママヨガ」
この日は、今日でお別れの方がたくさん
入園の季節ですものね
赤ちゃん時代から通い続けてくれたSくん親子、３月末にお引っ越しされるとのことで、ラストヨガ（涙）
Sくん、ママのマネして、一緒にヨガポーズ、たくさんやってくれました
ありがとう～、お元気でね
そして、もう一人、一緒に通ってきてくれたSくん、４月から入園のため、Sくんとは今日でお別れ
娘と同じ名前で、心なしか、顔だちまで似ている気がして、月1会えるのが楽しみでした
４月から幼稚園、楽しんでね
そして、ベビーサイン教室にも通ってくれた、Hくん、４月からママが復職、Hくんも入園。
Hくんの入園する保育園は、なんと私の母校でした　なんだか、嬉しい偶然
こっそり、運動会、見にいっちゃおうかな～（笑）
みんな、ありがとう～！
この日は、お子さん預けて、一人で伸び伸びヨガってもらえた方も!!
たまには、一人でゆっくりヨガるのも良いですよね
来月は４月13日（水）、ご参加お待ちしていま～す

そして、今日、金曜日、なんなんベビーヨガ
前半は、娘の園友達のママさんが妹ちゃんを連れて参加してくれたりして、楽しく、にぎやかに
ヨガりながら、たくさんおしゃべりしてくれていたお友達も
普段、縮こまりがちなところを伸ばして、開いて、それだけでもスッキリしてきます
産後の体は、上手にメンテすると、キレイにリセットしやすいのです
赤ちゃんとねんね、ゴロゴロしながら、おうちでもやってみてくださいね

後半も元気いっぱい、たっち組
なんと、偶然にも同じ幼稚園のママさんが参加してくれました
パンダのジャンパー、みいつけた（笑）

長々　綴りました、ヨギーな１週間。
でも、ヨギーな日々は、やっぱり、体の調子が良いわ
明日は、小諸市まで遠征
ベビーサイン＆ベビーヨガの講座に行って参ります～