SORA*HANA日記♪

こんにちは！
sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです

12月になる前に、少しでも11月中のことを～

11月の芳川公民館会場のママヨガは、会場の都合により、今月は1回のみの開催でした！
先月も芳川公民館会場は、大勢の方がいらしてくださって、40畳の部屋が狭く感じるほど、とってもにぎやかでした！
今月は・・・

お～、広々！！(笑)
子供たちもちょっとした運動会ができるくらい(笑)の広々空間でのゆったりヨガになりました！

ん？ゆったり？
ではなかったか・・・(笑)
ウォーミングアップで太陽礼拝Ａをかなりしつこく(笑)、みっちりとやりました！
これは、みっちりやった後、クールダウンのポーズですな！



ダウンドッグもしつこく、何度もやりました！(笑)

でも、皆さん、最後のＤＤは、美しく、ビシッと決めてくれました～
了解を得て、お一人ずつ、ポーズを披露～




尾骨が天に真っ直ぐ伸びて、
手足のアライメントもバッチリ！
お見事です










こちらも、指先の付け根でマットを押して、腕から尾骨へス～っと伸びてます！
肩甲骨回りが溶けていて、とてもしなやか！
ももの付け根もキレイに伸びて、美しい～
ママヨガへは初めて来てくださった方でしたが、素晴らしい！








カメラを向けたら、覗き込んでパチリ
続けて通ってきてくださっている方、通い始めのころに比べて、本当に体が溶けるようになりました！
進化してますよ～
アライメントもバッチリ！
継続は力なり・・・
いくつになっても、進化できますね！





ママヨガは、託児付きではありませんので、お子さんを見守りながらヨガをします。
この日は、みんな思い思いに遊んで、と～ってもイイコちゃんでした！
運動会できるくらいの広い場所で、子供たちも自由に放牧～
午後はバッチリ、お昼寝してくれることでしょう！

12月の芳川公民館会場は、２回、２日（火）と１６日（火）に行います～
さすがに３組では、さみしいので・・・(笑)
今年最後になります、ぜひとも、大勢のご参加をお待ちしています！

１２月のスケジュール↓↓↓
http://babyyoggy.naganoblog.jp/e1613912.html