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ママヨガレッスン♪
2010年12月03日
sorahana at 23:54 | Comments(0) | ベビママヨガサークル
木曜日、芳川公民館でのママヨガレッスン♪
風邪が流行っています
今日は、お休みの方が数名・・・。
今月は、風邪を予防する、風邪気味に効くヨガポーズを多く入れました
ついでに、年末年始に向け、美味しいモノ食べる機会がたっくさん
基礎代謝を上げつつ、気になる箇所にも効くポーズもいくつかご紹介
基礎代謝を上げると、少々食べ過ぎても、脂肪になりにくくなります
基礎代謝を上げる一番簡単なポーズは、腹式呼吸
次回のママヨガでは、基礎代謝を上げる呼吸法を取り上げま～す
１２月は、１年のお礼を込めて、ちょっとしたプレゼントをお渡ししています
コチラの方の手にかかると、こんなにも素晴らしく・・・
今月は、
＊６日（月）：アロマヨガ、シダックス松本高宮北クラブ、１１時～
＊８日（水）：ママヨガ、安原地区公民館、１０時３０分～
＊１０日（金）、２４日（金）：ベビーヨガ、なんなんひろば、①１０時～、②１１時１０分～
＊１３日（月）：ママヨガ、波田公民館、１０時３０分～
＊１６日（木）：ママヨガ、芳川公民館、１０時３０分～
ご参加ご希望の方、お気軽にお申込みくださいませ
（オーナーへメッセージでお申込みできま～す）
☆追記
６日のアロマヨガ、キャンセルの方が出ましたので、残席２名さまです。
ご興味ある方、お気軽にお問い合わせくださいませ
風邪が流行っています
今日は、お休みの方が数名・・・。
今月は、風邪を予防する、風邪気味に効くヨガポーズを多く入れました
ついでに、年末年始に向け、美味しいモノ食べる機会がたっくさん
基礎代謝を上げつつ、気になる箇所にも効くポーズもいくつかご紹介
基礎代謝を上げると、少々食べ過ぎても、脂肪になりにくくなります
基礎代謝を上げる一番簡単なポーズは、腹式呼吸
次回のママヨガでは、基礎代謝を上げる呼吸法を取り上げま～す
１２月は、１年のお礼を込めて、ちょっとしたプレゼントをお渡ししています
コチラの方の手にかかると、こんなにも素晴らしく・・・
今月は、
＊６日（月）：アロマヨガ、シダックス松本高宮北クラブ、１１時～
＊８日（水）：ママヨガ、安原地区公民館、１０時３０分～
＊１０日（金）、２４日（金）：ベビーヨガ、なんなんひろば、①１０時～、②１１時１０分～
＊１３日（月）：ママヨガ、波田公民館、１０時３０分～
＊１６日（木）：ママヨガ、芳川公民館、１０時３０分～
ご参加ご希望の方、お気軽にお申込みくださいませ
（オーナーへメッセージでお申込みできま～す）
☆追記
６日のアロマヨガ、キャンセルの方が出ましたので、残席２名さまです。
ご興味ある方、お気軽にお問い合わせくださいませ
タグ ：ママヨガ
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１月ヨガサークル、ありがとうございました♪
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２０１５年１月、ベビヨガサークル、始まりました！
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