SORA*HANA日記♪

先週、金曜日のベビ連れヨガ
最近は、前半の、ねんね、おすわり組が大盛況です

この日は、ニューフェイスちゃんが大勢
頭をキョロキョロ、ベビちゃん同士、気になる様子

寝返り2回転して、お隣さんへご挨拶するベビちゃんもチラホラ

ねんねちゃんの時期は、ママはわりと落ち着いてヨガができます

ベビちゃんを横に寝かせながら、座位のポーズ、寝るポーズなど、その日の気分で組み合わせ動かしてみていくださいね

後半は、ハイハイ、たっち組
後半の回は、人数少なめで、広々ゆったり、ベビちゃんも思うがままに行動しております

家の中でも目の離せなくなる時期、ここに来ている時くらい、いろいろ気にせず、ママたち、ゆったり気を抜いていってくださいませ


15日は、安原地区でのママヨガ
今回は、大勢ご参加いただきまして、嬉しい限りです
ヨガは初めてという方でも、無理なく気持ちよさを体感できるヨガを意識しています。
今日は、いくつかのポーズを連続して行う、パワーヨガに近いものを行いました。
身体のすみずみまで伸びている感覚を味わっていただけたでしょうか？

ヨガをする前は、左右の足の開きに差があったのに、いくつかポーズをした後は、開きに差がなくなっていた　との感想をいただきました。
きっと、ヨガのポーズで、ゆがみが改善したのでしょうね

日々の生活で、ゆがみはどうしても生じてしまいます
1ポーズだけでも良いので、毎日続けていくと、違いますよ

17日は、ベビ連れヨガ
前の日の秋模様の気候とうってかわって、夏をかんじさせる気候
夏から秋に変わる時期、気候の変化に伴い、体調も変調をきたしやすい頃です
自律神経が乱れがちになるので、背骨をしっかり刺激したポーズを中心に行いました
特に伸びたのが、「らくだのポーズ」だったかな

ベビ連れヨガで知り合い、仲良くなって楽しい育児ライフを送っていますという嬉しいお声をいただきました

そう、育児に必要なものは、同じ悩みをわかちあえるママ友たちです

このサークルがママ友を作るきっかけになってくれると、本当に嬉しいし、ホッとします

私自身も、素敵なママさんとかわいいベビちゃんに出会えて、生活に潤いを与えてもらっています