プロフィール
sorahana
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松本市出身、ヨガインストラクター(RYT200時間TT修了)、シニアヨガインストラクター、AFSベーシックピラティスンストラクター、日本ベビーサイン協会認定講師。
松本市内でベビーサイン教室と赤ちゃん連れのヨガサークル、一般向けヨガクラスをやっています♪

一女、一犬の母(笑)
娘に助けられ、育てられ、愛犬に癒される日々。

現在の活動状況

~YOGA~
☆女性専用岩盤浴「石の癒」(松本市村井)
 *聖石ヨガ 第2,4火曜日午前中、それ以外の日曜日午前中

☆ベビママYOGAクラブ ヨガサークル 
松本市内公民館3会場(詳しくはブログ、サークル案内をご覧ください。)
 *ベビちゃん連れ限定ヨガ
 *子連れOKママヨガ

☆sora*hana ココロヨガ 
 *craft松本アトリウム内 ギャラリールーム 毎週月曜日、10時15分~
 *自宅ルーム 月1~2回、水曜日

☆誰でも気軽にヨガクラス
 *松本市今井福祉ひろば 第3金曜日、10時半~
 *松本市島立福祉ひろば 第3月曜日、13時半~
 *安曇野市三郷子育てサークル 不定期木曜日、10時半~


~ベビーサイン~
☆NHK文化教室・iCITY21松本クラス
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全6回半年コース

☆松本クラス(craft松本アトリウム内 ギャラリールーム)
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全8回半年コース 

※「ベビーサイン」「Baby Signs」は、日本ベビーサイン協会および米国Baby Signs Inc の登録商標です。

ヨガ、ベビーサインともに、出張講座致します!
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ヨガレッスン♪

2010年05月14日

 sorahana at 12:16 | Comments(2) | ベビママヨガサークル
先週金曜日はベビーヨガ、今週木曜日はママヨガレッスンがありましたface02

GW中は、連日30度を超す暑さが続いていたにもかかわらず、金曜日は朝から雨模様icon03、そして、昨日の木曜日も朝から肌寒い気温でしたface03
そんな天候にもかかわらず、大勢の方にご参加いただきまして、ありがとうございましたface02

金曜日のベビーヨガは、ベビちゃんたち、靴に夢中icon06
なぜか、ほぼ全員、げた箱集合icon16してましたicon10
そして、今日のニューフェイスボーイ、私と目が合うやいなや、私の胸めがけて、急突進icon16
ロッククライミング状態でしたが、多分、つかめなかったわよね~icon15
ママの豊満な胸と違い、私の胸は、しぼんだレーズン・・・face07  残念!!

時々、授乳中のあの豊満な胸よ、もう一度icon12と思ってしまいますface04

現在、授乳中のみなさま!! 卒乳したら、しぼむか、たれるか・・・face03 どちらかですよ!

さて、ママヨガのご報告face02
チビッコ軍団も、ヨガに慣れ始めて、ママがヨガやっているときは、好奇心旺盛に周りを探検icon16
一緒に、ヨガポーズをやってくれるお友達もいますicon06 なんともかわいいですface02

今日は、立ちのポーズを少し多めにやりました。ちょっと、ハードだったかな・・・?
でも、少し頑張ってポーズを行うと、終わった後のスッキリ感が違いますicon22

ママに休みはありません。
年中無休の24時間営業です。
自分のメンテは自分でしなくてはね・・・。

同じ境遇のママさんたちとおしゃべりして、ヨガで体ほぐして、そして、子供が寝ているすきに、ちょこっと美味しいもの食べて・・・
自分なりのストレス解消を見つけ、ご褒美をあげてくださいませicon27

今月はそれぞれ、あともう1回ずつヨガレッスンありますface02
ベビーヨガは21日、ママヨガは27日
大勢の方のご参加、おまちしていま~すicon16



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この記事へのコメント
ほんと~に、卒乳したら必要以上にしぼんでビックリ!しました。。。
妊娠前より、ちっちゃくなったような気がするのはなぜでしょう???
Posted by mie at 2010年05月14日 14:59
ミエさん、そうなの!!必要以上にしぼんで、私も妊娠前より1サイズ、いやもっと?(-_-;)、小さくなりました。ワイヤーブラなんて、ひっかからないもの(>_<)
Posted by そらまめ子そらまめ子 at 2010年05月14日 19:35
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