SORA*HANA日記♪

４月も早、中盤・・・
昨日は、芳川公民館でのヨガサークルがありました。
今月から、芳川会場は、第1、3火曜日で、開催することにしました。
昨日は、プレママさんも含め、大勢の方がヨガりに来てくださいました～（＾－＾）
そして、なんと、ツインズちゃんが2組！！
子供も大勢、ちょっとした保育園状態でしたね～(笑)

長いこと通ってくれているお友達は、ママのまねして、いっぱしのヨガポーズ！！
ベビーサインに通ってくれていたお友達も、昨日は大勢来てくれました！
ママとの会話の中で、チラホラ見えるベビーサイン♡
おしゃべりもとっても上手になって、すっかりおしゃまさんになっていましたね～

今月は、細胞活性化、おなじみのポーズを繰り返し行い、代謝をアップ、細胞活性化をはかります。
太もも裏の刺激があるポーズも取り入れて、ホルモンバランスを整えていきます。

実は、私、３月末から、ひどい倦怠感に悩まされておりました・・・。
どんなに睡眠時間を取っても、翌朝、だるさが取れていない。
朝、起きた瞬間から、頭痛が一日続く・・・
昼間、運転していると、強烈な睡魔に襲われ、食事の支度もままならない状態・・・

こんな状態が10日ほど続き、これって、もしかして、更年期・・・？(-_-;)　
年明けに受けた健康診断の結果で、気になるところもあったので、友人に紹介してもらった医者へ行ったところ・・・

咽頭炎のウイルスが内蔵にまで入ってしまって、免疫力が相当下がっていたようです。
抗生物質を処方してもらい、さらに、今の状態を改善する漢方薬も処方してもらって、みるみる元気になりました！！

普段から免疫力は相当鍛えているので(笑)、感染系の病気にはかからない！と勝手に過信していたワタクシ・・・
いや～、病院もきちんと行くものですね！

元気になったら、ヨガも本当に気持ちいい！と感じられるようになった。
ヨガインストラクターが言うのもナンですが、ヨガをやっていれば、いつでも元気でいられる！ってわけでもありません。
体の声に耳を澄ませ、医学の力を借りることも大事だなあと今回はしみじみ思いました。



体調悪いときは、甘いものも食べる気が起きなかったけれど、宇治抹茶のロールケーキ♡
オイシー♪

元気になって、ヨガできて、うれしいです（＾－＾）