SORA*HANA日記♪

女性専用岩盤浴の「石の癒」
こちらでのヨガレッスンを担当するようになって、早２年・・・
自分でもびっくり、え～、２年も経った？

石の癒ヨガ、正式には「聖石ヨガ」と言いますが、こちらのヨガインストラクターに応募して、採用されたはいいけれど、デビューまでの研修は、正直、心が折れそうになったことも・・・

でも、そんなひよっこな私を叱咤激励し、温かく見守ってくれた松本店の店長さん、そしてスタッフさん

レッスンに来てくださる顔なじみのお客様も増えて、月３回だけのレッスンですが、励みになっています。

岩盤浴内で行う「聖石ヨガ」の恐るべし、効果はというと・・・

1.肌がきれいになった！
　赤ちゃん肌とまでは言えませんが、でもつるっとしてきた

2.玉の汗をかくようになった！
　以前から代謝は良い方でしたが、汗はベタ～っとまとわりつく汗だったのが、玉粒のような汗に

3.冷え症が緩和されてきた！
　毎年、足先のしもやけに悩まされてきた私でしたが、去年、今年は足先、しもやけにならなかったの！！

と、大きな変化が3つほど・・・
代謝もより上がって、体も締まってきました

「聖石ヨガ」は、第2,4火曜日の午前中、それ以外の週の日曜日の午前中と、第2木曜日と第4水曜日の夜、開催しています。
私は、第2、4火曜日の午前中と第4水曜日の夜のレッスンを担当しています。
もう一人の先生はエアロなどのイントラでもある、ベテランの花先生

石の癒松本店のHPに、このたび店長さんが紹介記事を掲載してくださいました
ちょっと恥ずかしいのですが・・・
よろしかったら、ご覧くださいませ

コチラ→☆

今夜は第4水曜日、「聖石ヨガ」日です！
昨日の第4火曜日午前中に引き続き、２日連続
スッキリしてきま～す