アロマヨガ・3月:SORA*HANA日記♪

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アロマヨガ・3月

sorahana at 12:40 | Comments(0) | アロマヨガ

今朝、起きたら、娘の足のすねに低温火傷が face08

どうやら湯たんぽでやってしまったよう・・・
専用のカバーを付けてましたが、子供にはお湯の温度もぬるめにしておかないといけなかったな～ icon10

朝イチで皮膚科へ

子供の湯たんぽやあんかによる、低温火傷はよくあるのだそう・・・
専用カバーだけではなく、バスタオルとか巻いて、直接足に当たらないようにしないといけないと言われてしまいました。
そして、この低温火傷は、普通の火傷より、治りにくいそうで・・・トホホ face03

かわいそうなことをしました。
みなさんもお気をつけください icon10

さて、今日の始まりはあわただしくでしが、昨日は、3月のアロマヨガレッスンの日でした icon12

3月の精油は、「ゼラニウム」
甘くやさしい香り、お花の香りがします face02

心と体のバランスを整え、不安な気持ちやうつ、ストレスをやわらげてくれる作用が期待できます volunteer

そして、気分を前向きに、明るい気持ちへと上げてくれる作用も！

また、ホルモン分泌調整作用にも優れており、女性の月のリズムの乱れも整え、むくみなども改善する働きがあります。
更年期障害を和らげる作用もあり icon14

血行をよくするので、ヨガの呼吸と動きで、カラダ全体がポカポカになったことを実感していただけたかな～

3月は、骨盤を稼働させるポーズを中心に行いました。
植物が芽吹く時期、カラダも芽吹かせましょう volunteer

3月は春休みのため、アロマヨガレッスンは1回のみ。
4月は9日、23日に行います face02

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました health

4月のご参加もお待ちしております(^o^)／

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