プロフィール
sorahana
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松本市出身、ヨガインストラクター(RYT200時間TT修了)、シニアヨガインストラクター、AFSベーシックピラティスンストラクター、日本ベビーサイン協会認定講師。
松本市内でベビーサイン教室と赤ちゃん連れのヨガサークル、一般向けヨガクラスをやっています♪

一女、一犬の母(笑)
娘に助けられ、育てられ、愛犬に癒される日々。

現在の活動状況

~YOGA~
☆女性専用岩盤浴「石の癒」(松本市村井)
 *聖石ヨガ 第2,4火曜日午前中、それ以外の日曜日午前中

☆ベビママYOGAクラブ ヨガサークル 
松本市内公民館3会場(詳しくはブログ、サークル案内をご覧ください。)
 *ベビちゃん連れ限定ヨガ
 *子連れOKママヨガ

☆sora*hana ココロヨガ 
 *craft松本アトリウム内 ギャラリールーム 毎週月曜日、10時15分~
 *自宅ルーム 月1~2回、水曜日

☆誰でも気軽にヨガクラス
 *松本市今井福祉ひろば 第3金曜日、10時半~
 *松本市島立福祉ひろば 第3月曜日、13時半~
 *安曇野市三郷子育てサークル 不定期木曜日、10時半~


~ベビーサイン~
☆NHK文化教室・iCITY21松本クラス
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全6回半年コース

☆松本クラス(craft松本アトリウム内 ギャラリールーム)
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全8回半年コース 

※「ベビーサイン」「Baby Signs」は、日本ベビーサイン協会および米国Baby Signs Inc の登録商標です。

ヨガ、ベビーサインともに、出張講座致します!
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
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始まりの香り・・・

2012年01月18日

 sorahana at 09:25 | Comments(0) | アロマヨガ
先日、新年お初の「アロマヨガ」レッスン行いました。

1月の香りは、「フランキンセンス
世界で最も歴史ある薫香のひとつで、イエス・キリスト誕生の贈り物として、ミルラと共にささげられた香りとして有名。
心身を浄化させる作用があるので、新しい年の始まりの月にはピッタリicon12と思い、セレクトしてみました。

不安にとりかれた心を落ち着かせ、呼吸をゆっくりとさせ、心を慰めてくれます。
心も体をあわただしい12月が過ぎ、新しい始まりの月、1月、ゆったりとした日々を過ごしつつも、心は、何か今年の目標を立てなければicon21、新しい自分、始めるぞ~icon21と思いつつ、でも何をしたら・・・と立ち止まるときってありませんか?
気持ちばかり、心ばかり焦ってしまって、不安が募ってしまう・・・
そんな気持ちを浄化させる作用が「フランキンセンス」にはあると思います。

あと、女性に嬉しい作用、シワ、タルミを改善する美肌効果にも優れていますface05

今月のヨガメニューは、冷え、胃腸不調の予防、風邪予防、そして新しい自分になる!

アンテナのアーサナ中心に、フランキンセンスの香りを体内にたくさん取りこみましたicon12

新年、あけましてface02アロマヨガ
フルメンバーご参加いただき、嬉しい始まりレッスンでしたface02
皆さん、今年もよろしくお願いいたしますicon12

2月のレッスンは6日(月)、20日(月)に行いますstar

お待ちしておりま~す



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