SORA*HANA日記♪

記事投稿が前後しておりますが、18日（月）、月に一度のアロマヨガレッスンの日
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
今日は、ニックネームだけお見知りおきしていた方とご対面できて、カンゲキ

アロマの香りに包まれていると、呼吸しているだけで、体の内側から暖まってきますが、
今日ご参加の皆さまの、足の冷たいこと

呼吸法をしっかりやると、次第に暖まってきます。
飲み物も、なるべく暖かいものをとりましょうね

アロマヨガレッスンは、心と体が一致できるような空間を目指しています。
私たちは、日々の生活をこなすために、心と体は離れがちです。
そして、過去や未来に思いをはせ、「今」を味わっていない・・・

頭では違うことを考えながら、今、体を動かしている。

ワタシは、主婦って、ものすご～いキャリア職だと思います。
だって、一度にいくつも同時進行
朝、弁当作りながら、夕飯のおかずも考え、洗濯をし、子供の持ち物等に気を配り（ワタシは時々、忘れますが・・・）、少ない予算で、やりくりをし、ゴミも忘れずに、それも、選別して出し、やることいっぱい！！　
常に、先のことを考えながら、行動しないと、まわっていきません

おまけに、子供って、予測不可能なことをしでかします
いっつも、不思議なのは、スモックのポケットに、なんで、あんなに砂が入っているのか
なんで、よりによって、ココアをソファにこぼすのか・・・

片付いたと思ったら、次から次へと、仕事の依頼が・・・

頭もカチンカチンになります


ストレスなく日々を過ごしたいものですが、なかなかそういうわけにもいきません（ワタシだけ！？）

アロマヨガの時間だけでも、頭をカラッポにして、心と体を一致させていきましょう


来月のアロマヨガレッスンは、１１月１５日（月）です

ご参加お申込み、お待ちしております

090-1703-7855

baby.miya@sky.plala.or.jp