SORA*HANA日記♪

こんばんは！
sora*hanaココロヨガ　sora*hanaです

今日は今年の仕事納めでした！
今年の仕事納めも、女性専用岩盤浴スパの「石の癒・聖石ヨガ」でした～
今年最後の聖石ヨガは、満席

ゲストの皆様、スタッフの皆さんと、「良いお年を～」の声掛けがなんとも心地よく、今年も1年、無事に勤められたことに感謝です
年明けは、1月4日（日）から、聖石ヨガ、スタートします！私もこの日が仕事始め。
しばらくは、家事業務に専念します！

さて、今年の出来事は今年のうちに・・・(;^ω^)
先週の月曜日、craft松本アトリウムさんで行われたヨガ＆スイーツコラボレッスンのこと。

この日は、午前の部と午後の部と開催しました！
午前の部には、リピーターの方と、初めての方がお二人、来てくださいました！
ブログから申込みしてくださったお二人、とっても嬉しかったです

午後の部には、リピーターの方と一緒に、とっても懐かしい方がいらしてくださいましたー！
ムスメが幼稚園に入る前に通っていた体操教室の先生！
かれこれ7年前？でも、当時のかわいらしさはそのまんまー！！
未就園児の子供だけで行う体操教室で、親の付き添い不要という、なんとも画期的な体操教室で、すごく人気がある体操教室。親御さんの数も相当だったのに、「soraちゃんのお母さん」って覚えててくださって、大感激
巡り巡って、繋がったという感じでした
繋げてくださったKさん、ありがとー！！

想えば、アトリウムさんで、アロマヨガクラスを行わせてもらうようになってからというもの、繋がり渡がハンパないっす(笑)
なんだか、気が付くと、みんな繋がっちゃう、繋がっている(笑)
これは、来年度は、「アトリウム・繋がり会」を開催せねばなりませぬ


この日のヨガテーマは、「ホーム・居心地」、そして「密着と解放」
1年の終わりの月、12月・・・。
年末年始、家族が集まることが多いこの時期、家にいる時間が多く、自分自身のホームについて考えやすい時期でもあると思います。
自分がホッとできる場所、居心地が良い場所、そんな場所が自分のホーム。
ホームの住み心地を整えることで、居心地がよくなる、暮らしやすくなる。
このことをヨガに置き換えると、マット上でのアライメントを整えることで、ポーズの伸びやかさ、気持ちよさ、美しさも変わってくる。
細かいことですが、手の位置、足の位置、向き、目線を意識することで、自分の体の進化を感じることができるはず
私自身がそうでした！
ヨガアライアンスの200時間トレーニングを受け、アライメントを見直すことで、今まで使いきれていなかった体の細胞がどんどん進化していくのがわかりました。
ほんの些細なことを意識することで、ポーズが楽に取れるようになりました。
つまり、住み心地が良くなったということ！

ヨガと暮らしはとても似ています。
住み心地を整えることは、ココロを清々しく、「今」を感じながら生きることに繋がります。


年末年始、家や家族に密着した時間を過ごしてみると、自分の土台を再確認できる。
自由にやってきたつもりでも、今は、家族がそばにいなくても、自分には土台があるってことが確認できるはず。
一人で何もかも背負わなくても、自分を解放しても大丈夫。
家族、友達、仕事、あなたの周りのすべては、あなたの土台となり、支えてくれています。
そんなことを感じてもらえれば・・・。

お楽しみ、tomoyo先生のスイーツ、クリームチーズとチョコのケーキ
贅沢チョコケーキの中にはクリームチーズが入っています！
トッピングのナッツも盛りだくさん
お供のリンゴ煮も優しい甘さ

スイーツのテーマは「砂糖」
とっても身近な調味料ですが、侮るなかれ、実はとっても奥が深い・・・。
tomoyo先生のオススメは、「きび砂糖」や「てんさい糖」

砂糖はもともと、陰の食材、体を冷やすものと言われていますが、きびや、てんさいからできている自然の素材は体を優しい食材となります。

なかでも、「てんさい」は北海道など、寒い地方で作られているものなので、体を温める食材になるそう
これにはオドロキ！！
私は、もともと、てんさい糖かキビ砂糖を常用していますが、tomoyo先生曰く、暑い季節には「きび砂糖」、寒い季節には「てんさい糖」と使い分けるのがオススメだそうです！
早速、冬の間は、「てんさい糖」に切り替えよう

この日、12月22日は冬至、そして新月でした。
冬至と新月が重なる年は19年ぶりのことだそう。

新月の願い事、みなさんとシェアしてみましたよ～！
お願いごとしましたか？

もともと、お互いのダンナさん同士が知り合いで、オットを通じて親しくなっていったtomoyoさん。
tomoyoさんからの提案で始まった、このコラボレッスン、回を重ねるごとに自分の未熟さを痛感しておりますが、でも毎回、本当に素敵ななでしこさんたちとの出会いがあって、ヨガをやっていてよかったなあと心から思います。
そして、私のやりたいと思っていたことに近づいているのを感じます。

たぶん、いや、絶対に一人ではできなかったこと。
tomoyoさんという同志がいて、支えてくれるアトリウムスタッフIさんがいてくださって、そして、なにより、参加してくださった輝くなでしこさんたちがいてくださったから・・・。

毎回、みなさんとのディスカッションでは、胸が熱くなることばかり。
みんな、頑張ってる、生きている意味、役目を果たすべく、「今」を生きてる！
そんなことをじわじわと感じています。

今年、この空間を作れたことに本当に感謝です！
すべての皆様にありがとう！

次回のコラボヨガレッスンは、1月26日（月）です
来年も輝きにいっそう磨きをかけていきましょうね～