SORA*HANA日記♪

今日の最高気温は０度だったそうな・・・
明日は、なんと氷点下１度だそうです
最低気温じゃないですよ！　最高気温が！です

そんな凍てつく寒さの今日、今月最後のヨガサークル、終了いたしました
風邪が流行りだして、お休みの方も多かったけど、今月も無事に楽しくヨガることができました～
ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました

さて、来月２月のサークル日程をお知らせいたします

☆ベビーヨガ　～赤ちゃんをあやしながら行う産後向けヨガ～
日時：２月１０日（金）、24日（金）　　①１０時～１０時４５分＝ねんね、おすわり組
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②１１時１０分～１１時５５分＝ハイハイ、たっち、あんよ組

会場：松本市なんなんひろば
参加費：６００円


☆ママヨガ　
・２月２日（木）、１６日（木）　　芳川公民館

・２月８日（水）　安原地区公民館

・２月１３日（月）　波田公民館

各回：　１０時３０分～１１時３０分
参加費：７００円
持ち物：ヨガマット、もしくはバスタオル、足先冷える方は５本指ソックス

２月のママヨガは、１月から引き続き、風邪予防、冷え緩和メニューに加え、疲れ目、腰痛緩和メニューも取り入れます
ウイルスに負けない体作り、免疫力アップを目指しましょう～
セルフリンパマッサージも取り入れてます。
足先ポカポカ、あったかくなりますよ～

２月の皆さんのご参加、お待ちしていま～す

お申込みは、090-1703-7855　または、
baby.miya@sky.plala.or.jp　または、
ブログサイドバーの「オーナーへメッセージ」から、お名前、希望会場、お子さんの年齢を明記の上、お申込みくださいませ♪
メールの方は、追ってこちらからお返事いたします

初めての方もお気軽にどうぞ