プロフィール
sorahana
sorahana
松本市出身、ヨガインストラクター(RYT200時間TT修了)、シニアヨガインストラクター、AFSベーシックピラティスンストラクター、日本ベビーサイン協会認定講師。
松本市内でベビーサイン教室と赤ちゃん連れのヨガサークル、一般向けヨガクラスをやっています♪

一女、一犬の母(笑)
娘に助けられ、育てられ、愛犬に癒される日々。

現在の活動状況

~YOGA~
☆女性専用岩盤浴「石の癒」(松本市村井)
 *聖石ヨガ 第2,4火曜日午前中、それ以外の日曜日午前中

☆ベビママYOGAクラブ ヨガサークル 
松本市内公民館3会場(詳しくはブログ、サークル案内をご覧ください。)
 *ベビちゃん連れ限定ヨガ
 *子連れOKママヨガ

☆sora*hana ココロヨガ 
 *craft松本アトリウム内 ギャラリールーム 毎週月曜日、10時15分~
 *自宅ルーム 月1~2回、水曜日

☆誰でも気軽にヨガクラス
 *松本市今井福祉ひろば 第3金曜日、10時半~
 *松本市島立福祉ひろば 第3月曜日、13時半~
 *安曇野市三郷子育てサークル 不定期木曜日、10時半~


~ベビーサイン~
☆NHK文化教室・iCITY21松本クラス
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全6回半年コース

☆松本クラス(craft松本アトリウム内 ギャラリールーム)
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全8回半年コース 

※「ベビーサイン」「Baby Signs」は、日本ベビーサイン協会および米国Baby Signs Inc の登録商標です。

ヨガ、ベビーサインともに、出張講座致します!
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
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オレンジ、グリーン、イエロー♪

2011年06月08日

 sorahana at 11:03 | Comments(0) | 習い事いろいろ
icon12先週、お楽しみのご褒美、コチラのレッスンに行ってまいりましたicon12

オレンジ、グリーン、イエロー♪
白身魚のポワレ 甘夏ソース
はちみつの甘さと甘夏果汁のフレッシュな酸味が合わさり、美味~icon06







  









オレンジ、グリーン、イエロー♪
アスパラスープ
アスパラ濃厚icon14、アスパラギン酸には疲労回復、滋養強壮効果がありとのことface02
う~ん、パワーアップicon21

アンチョビドレッシング和えの春色サラダicon12
アンチョビフィレの塩気が決めてのドレッシング
ただの野菜がおしゃれな温サラダにface08








締めのデザート、はちみつレモンのシフォンケーキicon12
オレンジ、グリーン、イエロー♪
ノンオイルのフワフワシフォンhealth
生クリームとヨーグルトを混ぜたヨーグルトクリームが爽やかで絶品
これは絶対リピしようicon21

丁寧に淹れていただいた、紅茶と一緒に、ゆっくり味わいましたface02
コーヒー党のワタシですが、紅茶も奥深いicon12
今回、初参加、お誘いしたMさんも大満足face05
偶然にもMさんの娘ちゃんと先生の息子ちゃん、同じ小学校だったそうな・・・、同級生の母同士face08



今月も先生と皆さんと楽しくおしゃべり
優雅なフレンチランチコースicon12
オットや娘にナイショface06のリフレッシュご褒美時間health 頭痛もすっかり回復(笑)
頑張っているワタシですものicon10
ちゃんと還元するからね^^;



翌朝、先生特性のプチパン、一人のモーニング
オレンジ、グリーン、イエロー♪
う~ん、二度美味しいicon06



kazumi先生、楽しい時間をありがとうございましたface02
出会いが広がって、楽しいですな~icon14



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