SORA*HANA日記♪

3月のヨガサークル日程をお知らせします
すでに３月になっておりますが・・・

3月、残りは　14日（金）　ベビヨガ（なんなんひろば）、18日（火）　ママヨガ（芳川公民館）　

＊ベビヨガ　～ベビちゃんをあやしながらの産後向けヨガ～
日時：3月14日（金）　　①10時～10時40分＝ねんね、おすわり組　　　　　　　　　　　　　　　②１１時～１１時40分＝ハイハイ、立っち、あんよ組

会場：松本市なんなんひろば
持ち物：ねんね、おすわり組は寝かせておける敷物、ママは動きやすい服装
参加費：６００円

　
＊ママヨガ　～骨盤調整、冷え解消～
3月4日（火）、18日（火）　芳川公民館　10時半～１１時半

3月5日（水）　安原地区公民館　10時半～11時半
　
持ち物：ヨガマット（なければバスタオルでもＯＫです！）、バスタオルかブランケット（休息のポーズ時、冷え防止のため、体にかけます。）、動きやすい服装、飲み物等
参加費：７００円

※波田公民館会場について
波田公民館会場は、勝手ながら、２月をもって、終了とさせていただきました。
今まで、波田会場へ通ってくださった方々、本当にありがとうございました


お子さん同伴ＯＫです！
お部屋内で、皆で見守りつつ、ヨガります
ヨガ中のお子さんの飲食についてですが、飲み物は自由に飲んでいただいてＯＫ！
食べ物に関しては、年齢層がさまざまなこと、アレルギーで制限しなければならないお子さんもいらっしゃるかもしれないことも考慮して、食べるときは、ママのそばで座って食べるようにしましょう～


３月、そろそろ気持ちは春向きに～
身体も春向きに、骨盤の調整ポーズをメインに入れていきたいと思います！
大雪に見舞われた２月・・・、筋肉痛になる暇もないくらいの雪掻き三昧・・・、除雪ができていない雪道の運転では、緊張のあまり、肩に力が入って首から肩、背中までガッチガチ、バリバリになってしまった方も多いのでは・・・（私か？・笑）
お子さんと一緒にゆったり、気持ちもほぐして、体を伸ばしましょう

お申込みは、℡090-1703-7855　または、オーナーへメッセージから、お気軽にどうぞ～！


ご参加お待ちしています～♪
はなちゃんの「犬のポーズ（ダウンドッグ）」
背骨が伸びて、きもちい～のだワン！