SORA*HANA日記♪

昨日とは打って変わって寒い朝の始まりでした
いよいよ冬の寒さ本番かな～

そんな今日、「松本やまびこ保育園」様へ、PTA主催の研究集会による、「お母さんのためのリフレッシュヨガ」講座へ行ってまいりました

かれこれ3か月前、数あるブログの中から、私の拙いブログに足を止めてくださり、今回の講座の依頼のお話をいただきました。
本当に素敵なご縁をいただきました

こちらの保育園、昨年まで娘が通っていた幼稚園と同じ系列の保育園で、甥っ子3人もお世話になっていたご縁のある園です
独身時代、身重の姉に変わり、上の子二人の入園説明会にも行ったり、末っ子の送り迎えもしたりした、懐かしい保育園！！
同じ系列の園なので、制服や帽子、スモックも去年までの見覚えあるものばかり
今朝、園庭で遊んでいる園児たちを見ながら、懐かしさで一人、にやにやおりました(^^ゞ（←あやしい人物です、まさに）

今回の講座を開くにあたり、事前に皆さんに資料をお渡しするため、改めて、yogaについてイチから勉強したというか、勉強させてもらいました。
yogaの歴史や種類、そしてyogaという言葉の由来・・・
普段、頭の中にある言葉を文字に置き換え、文章にするという作業は、少々さびついている脳を刺激して、活性化させてもらいました

今回、紹介したヨガは、初心者でも無理なく行えるポーズです。
ポーズの完成系にこだわるのではなく、普段伸ばしていない部分を呼吸とともに気持ちよく伸ばして、血の流れ、気の流れを体中巡らせてください

皆さん、集中して取り組んでくださいました
体を伸ばす気持ちよさを感じてもらえたでしょうか～？

こちらは、講座終盤、完全脱力のシャバ・アーサナ

簡単なようで、実は一番難しいポーズとされる、「シャバ・アーサナ」
しっかり脱力できれば、5分のポーズで、1時間相当の睡眠効果があるとされているありがたいポーズ
皆さん、上手に気を抜いていましたね～
疲れているときは、このポーズだけでも十分なヨガ効果が得られます
気負わず、日々の生活に取り入れてもらえたら・・・と思います。

今回、私がヨガを始めるに至った、他ではあまり話したことのない話をしてしまいました
でも、ホント、ヨガが一番効果があり、今も継続できてます

そして、今日、皆さんにどうしてもお伝えしたかったこと・・・

子供と日々を重ねていけることは奇跡でもあるということ。
ご飯を作ったり、洗濯したり、お弁当作ったり、子供や家族のためにしている日々の家事をすることや、
保育園の参観日や、運動会、行事に参加して、子供の日々を感じて生活できることは、とてつもなく幸せなことであるということ。

皆さん、こんな半人前の私の話に真摯に耳を傾けてくださり、涙して聞いてくださいました。
うれしかったです。
ありがとうございました。

果たせなかった彼女の思い、これからも伝えていこうと思っています。

講座終了後、役員の方から、花束のサプライズ

思いがけないサプライズに思わず、涙が
早速、玄関の定位置に飾りました
気持ちも上がります
彼女の好きだったローズ
今日は近くで応援してくれていたよね




そしてお土産まで









ウレシー、かりんとう
私、好物だって、お話してたっけ？
野菜、きんぴら、牛乳、梅などなど、種類もたくさんあって、ひとりおやつの楽しみにさせてもらいます
ありがとうございました。


そして、そして・・・

私がヨガサークルを初めた当初、まっさきに申し込みをして、通ってくれていたNさんと懐かしい再会
覚えていてくださったんですか～？ってNさん。
もちろん、覚えていますとも
あのときのベビーちゃん、年少さんになっていました
今日、お会いできるのを楽しみにしていたんです！と手作りのケーキを持ってきてくださいました
またもや、涙・・・
うれしい、こんな出会いがあるからこそ、続けてきてよかったなと思います。
ありがとう、Nさん
おいしかったです～

長々つづりました。
久々の達成感
このような機会を与えていただき、一歩成長できたような気がします。

今回、いろいろと準備してくださった役員のNさん（こちらもNさんでした）、Mさんをはじめ、PTA役員の皆さま、本当にお世話になりました
特に、Nさん、前日まで細やかな心配りをしてくださって、ありがとうございました
今夜はぐっすりとおやすみくださいませ(笑)
またどこかでご縁がありますように・・・