プロフィール
sorahana
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松本市出身、ヨガインストラクター(RYT200時間TT修了)、シニアヨガインストラクター、AFSベーシックピラティスンストラクター、日本ベビーサイン協会認定講師。
松本市内でベビーサイン教室と赤ちゃん連れのヨガサークル、一般向けヨガクラスをやっています♪

一女、一犬の母(笑)
娘に助けられ、育てられ、愛犬に癒される日々。

現在の活動状況

~YOGA~
☆女性専用岩盤浴「石の癒」(松本市村井)
 *聖石ヨガ 第2,4火曜日午前中、それ以外の日曜日午前中

☆ベビママYOGAクラブ ヨガサークル 
松本市内公民館3会場(詳しくはブログ、サークル案内をご覧ください。)
 *ベビちゃん連れ限定ヨガ
 *子連れOKママヨガ

☆sora*hana ココロヨガ 
 *craft松本アトリウム内 ギャラリールーム 毎週月曜日、10時15分~
 *自宅ルーム 月1~2回、水曜日

☆誰でも気軽にヨガクラス
 *松本市今井福祉ひろば 第3金曜日、10時半~
 *松本市島立福祉ひろば 第3月曜日、13時半~
 *安曇野市三郷子育てサークル 不定期木曜日、10時半~


~ベビーサイン~
☆NHK文化教室・iCITY21松本クラス
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全6回半年コース

☆松本クラス(craft松本アトリウム内 ギャラリールーム)
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全8回半年コース 

※「ベビーサイン」「Baby Signs」は、日本ベビーサイン協会および米国Baby Signs Inc の登録商標です。

ヨガ、ベビーサインともに、出張講座致します!
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ハマっているもの

2010年07月27日

 sorahana at 13:05 | Comments(0) | 日々のこと
暑い日が続いていますicon10

夏生まれの私は、寒いのに比べたら、暑いのは全然ヘーキicon22
夏バテで食欲が落ちるってこともほとんどありません。
むしろ、増える!!icon14icon10
飲みすぎかっ?face03

あ、一度だけ、夏バテ気味になったことがあります。
娘を出産した夏・・・。
この年は、特に暑くて、それまで、13年間、クーラーの効きすぎた職場で、夏の暑さを知らずに過ごしてきたので、この暑さはこたえましたicon15

授乳中だったこともあり、体中の水分を吸い取られ、気がつけば、アレッ?今日、トイレ行ったっけ?face08 と思う日々。
骨皮筋子と呼ばれていた中学生の頃くらいの体重に激変していましたface04
今は、すっかり元に戻っていますがicon10

この暑さで、最近、ハマっている食べ物が、

ハマっているもの

プチトマトのはちみつ漬けicon12

プチトマトを庭先で育てているのですが、朝、収穫して、湯むきして、はちみつかけて、冷蔵庫で冷やしておきます。

帰宅後、おやつ代わりに食べるのが、最近の楽しみicon06

でも、これも、娘には、不評なんだよね~face04




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