SORA*HANA日記♪

～10月のアロマヨガレッスン～

通常レッスン
①10月6日（月）　10時15分～11時30分頃

②10月20日（月）　10時15分～11時30分頃

会場：craft松本アトリウム　ギャラリールーム

持ち物：ヨガマット、冷える方は5本指ソックス、バスタオルなど

参加費：1,300円（ハーブティー付き）

スイーツ＆ヨガコラボレッスン

10月27日（月）　午前の部　10時～12時
　　　　　　　　　　午後の部　13時半～15時半

会場、持ち物は上記と同じ

参加費：2,500円

今月のヨガテーマは、「美味しさ」について
陰と陽、真逆の考え方から、「美味しさ」について、責めていきたいと思います(笑)

各回、定員6名、お申込み、お待ちしています～



こちらは、9月のコラボレッスンのスイーツ

ベーダカロテンを含んだ人参をたっぷりと使った、キャロットケーキ！
米粉を使ったヘルシーなケーキですが、クルミやレーズンがたっぷり入っているので、満足な食べ応え！
レンコンとごぼうの根菜チップスも止まらないおいしさでしたよ～！

9月のテーマは、「硬さと柔らかさ」
果物に例えると、硬すぎると甘みが感じられなかったり、でも、柔らかすぎると食感が感じられない・・・
硬すぎず、柔らかすぎず・・・ってのが本当のおいしさのバランス

自分が抱えてる思いも、硬すぎず、柔らかすぎずが、ベストバランスなんだけど、
思いが強いと、いつしか思い込みになり、思い込みは頑なに硬くなってしまう・・・

ココロを柔らかくするのって、一度柔らかくしてしまえば、きっととっても簡単なことなんだろうけど、

思い込みのくせをなくすこと。
自分のことを認めてあげること。

この二つの硬さを、まずはヨガの力を借りて柔らかくしていきたいな～

と、この日のディスカッションから受け取ったメッセージ

主催者ながら、毎回、人生の指針になるようなメッセージを受け取っている私。
参加してくださった方々も、こんなメッセージを受け取ってもらえたらと
主催者の3名、スイーツ担当のtomoyo先生、フライヤー＆総監督のアトリウムスタッフＩさん、そしてヨガ担当sora*hanaで願っております！

次回もどうぞ、お楽しみに
そして、参加者、絶賛大募集中です～