プロフィール
sorahana
sorahana
松本市出身、ヨガインストラクター(RYT200時間TT修了)、シニアヨガインストラクター、AFSベーシックピラティスンストラクター、日本ベビーサイン協会認定講師。
松本市内でベビーサイン教室と赤ちゃん連れのヨガサークル、一般向けヨガクラスをやっています♪

一女、一犬の母(笑)
娘に助けられ、育てられ、愛犬に癒される日々。

現在の活動状況

~YOGA~
☆女性専用岩盤浴「石の癒」(松本市村井)
 *聖石ヨガ 第2,4火曜日午前中、それ以外の日曜日午前中

☆ベビママYOGAクラブ ヨガサークル 
松本市内公民館3会場(詳しくはブログ、サークル案内をご覧ください。)
 *ベビちゃん連れ限定ヨガ
 *子連れOKママヨガ

☆sora*hana ココロヨガ 
 *craft松本アトリウム内 ギャラリールーム 毎週月曜日、10時15分~
 *自宅ルーム 月1~2回、水曜日

☆誰でも気軽にヨガクラス
 *松本市今井福祉ひろば 第3金曜日、10時半~
 *松本市島立福祉ひろば 第3月曜日、13時半~
 *安曇野市三郷子育てサークル 不定期木曜日、10時半~


~ベビーサイン~
☆NHK文化教室・iCITY21松本クラス
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全6回半年コース

☆松本クラス(craft松本アトリウム内 ギャラリールーム)
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全8回半年コース 

※「ベビーサイン」「Baby Signs」は、日本ベビーサイン協会および米国Baby Signs Inc の登録商標です。

ヨガ、ベビーサインともに、出張講座致します!
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
QRコード
QRCODE
インフォメーション
長野県・信州ブログコミュニティサイトナガブロ
ログイン

ホームページ制作 長野市 松本市-Web8

< 2024年05月 >
S M T W T F S
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→こちら
現在の読者数 7人
過去記事
http://babyyoggy.naganoblog.jp/e1664963.html

頑張ったご褒美のツボ押し!三郷ヨガ講座

2015年02月12日

 sorahana at 17:12 | Comments(0) | 出張ヨガ
こんにちは!
sora*hanaココロヨガ sora*hanaですicon23

ここのところ、晴れ間が続いて、うれしい!
でも、朝は相変わらず氷点下ですよーface03
あ~、ツライ、ツライ、起きれない・・・。
スマホアラームを5分起きにスヌーズしてありますが、いったい、何回スヌーズさせるんかいっ!!と、スマホから激高されそうな毎朝・・・face04
あと5分、あと5分で結局、毎朝30分は過ぎています・・・(;^ω^)

今朝もどうにか間に合った~!
ムスメのソッコーワザに本当に助けられていますわーicon16

さて、今日は、ベビヨガサークルデーでしたが、その前に先週の三郷ヨガ講座のことを~diary
頑張ったご褒美のツボ押し!三郷ヨガ講座
先月、三郷のヨガ講座は、朝からの大雪で中止になりまして・・・
あれは、いまのところ、この冬一番の積雪でしたねーicon04
降り止む気配なしで、スキーでは活躍しないスキーウエアが雪掻きで本領発揮しましたよ~icon12
まあ、そんなウエアのことはどうでもいいんですがicon10、2月の講座日も前日から雪の予報で、サークル長さんとドキドキしてましたが、予報は外れ!
よかったね~、Oさん!
しかし、寒い陽気でした!
にもかかわらず、この日は大勢参加してくれました~icon12
写メに収まり切れてないです!

寒かったので、最初からどんどん動かしていきましたー!
ダウンドッグで繋ぐヴィンヤサスタイルで、ほぼ休みなく・・・(;^ω^)
何度目かのダウンドッグでは、一人一人、アジャストを入れていきますが、
全員のアジャストが終わるまで、この姿勢をキープ!
これがけっこうキツイ?
DDのポーズは、次のポーズへ繋ぐ、ポーズとポーズの合間にする、いわゆる休憩のポーズなんですよ~
え~icon08って、ブーイングも聞こえてこないこともないですけど・・・(;^ω^)
久々にダンシングウオーリアもやりましたー!
みんなから、えっ?まだ続くの?という声なき声、顔で訴えられましたけど・・・(笑)
でも、温まったでしょー!!

次回も頑張りましょうねicon21
しごきがいのある三郷講座です(笑)

三郷講座は、最後にご褒美の背中のツボ押しが入りますー!
たぶん、コレがここの講座の継続を保っているのではないだろうか?と秘かに思う私(笑)
それくらい、気持ちよいんですよ~icon06
日頃の疲労が吹っ飛びますicon20

三郷の背中ツボ押し講座、いやいや、もとい!! ヨガ講座、次回は3月5日(木) になりまーすicon23
お申込みは、こちらのブログまで!
✉baby.miya@sky.plala.or.jp または、☎090-1703-7855 宮下まで。
サークル長さんへお取次ぎいたします。

さて、この日は、オットがいきなり休みを取ってきたため(リストラか?face08 そうではありませんでした!)、午前中、はなちゃんのトリミングをお願いしておきました。

 
頑張ったご褒美のツボ押し!三郷ヨガ講座
今回、耳を長めにしてもらって、ちょっとお姉さんチックにしてもらいました~(*´ω`)
毎度のことですが、トリミング仕立ては、カシミヤシルクタッチicon12

あ~、カワイイface05
はなちゃんの存在が、私を含め、家族全員の波動を穏やかにしてくれています。

自分のことを犬だとは思っていないはなちゃん・・・(;^ω^)
私も最近、自分が産んだのではなかろうか?と錯覚してしまうことも(笑)
かわいいかわいい末っ子姫でございます。

しかし、かわいさキープのためとは言え、毎回イタイ、はなちゃんのトリミング代face04
1回で、オットのカット代約1年分!笑

でも、このフワフワが私の幸せの原動力になっているので、大事な必要経費です~icon23




同じカテゴリー(出張ヨガ)の記事画像
林友ホーム主宰 『暮らしうるおい講座』参加者募集中
たった一言が救いになる。頑張ってるママたちへ。
健康のありがたさ、風となって、光となって・・・
出張ヨガ講座とお昼休みランチ
三郷ヨガサークル、今年のラスト
12月のヨガサークル、ヨガクラスのお知らせ
同じカテゴリー(出張ヨガ)の記事
 林友ホーム主宰 『暮らしうるおい講座』参加者募集中 (2015-03-18 18:07)
 たった一言が救いになる。頑張ってるママたちへ。 (2015-02-18 15:00)
 健康のありがたさ、風となって、光となって・・・ (2015-01-20 23:49)
 出張ヨガ講座とお昼休みランチ (2014-12-25 23:27)
 三郷ヨガサークル、今年のラスト (2014-12-05 12:19)
 12月のヨガサークル、ヨガクラスのお知らせ (2014-11-29 16:13)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。