プロフィール
sorahana
sorahana
松本市出身、ヨガインストラクター(RYT200時間TT修了)、シニアヨガインストラクター、AFSベーシックピラティスンストラクター、日本ベビーサイン協会認定講師。
松本市内でベビーサイン教室と赤ちゃん連れのヨガサークル、一般向けヨガクラスをやっています♪

一女、一犬の母(笑)
娘に助けられ、育てられ、愛犬に癒される日々。

現在の活動状況

~YOGA~
☆女性専用岩盤浴「石の癒」(松本市村井)
 *聖石ヨガ 第2,4火曜日午前中、それ以外の日曜日午前中

☆ベビママYOGAクラブ ヨガサークル 
松本市内公民館3会場(詳しくはブログ、サークル案内をご覧ください。)
 *ベビちゃん連れ限定ヨガ
 *子連れOKママヨガ

☆sora*hana ココロヨガ 
 *craft松本アトリウム内 ギャラリールーム 毎週月曜日、10時15分~
 *自宅ルーム 月1~2回、水曜日

☆誰でも気軽にヨガクラス
 *松本市今井福祉ひろば 第3金曜日、10時半~
 *松本市島立福祉ひろば 第3月曜日、13時半~
 *安曇野市三郷子育てサークル 不定期木曜日、10時半~


~ベビーサイン~
☆NHK文化教室・iCITY21松本クラス
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全6回半年コース

☆松本クラス(craft松本アトリウム内 ギャラリールーム)
 *「お手てで話そう ベビーサイン♪」 全8回半年コース 

※「ベビーサイン」「Baby Signs」は、日本ベビーサイン協会および米国Baby Signs Inc の登録商標です。

ヨガ、ベビーサインともに、出張講座致します!
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http://babyyoggy.naganoblog.jp/e1664963.html

出張サークルと熱海の開きパイ♪

2014年08月29日

こんにちは!
SORA*HANAココロヨガ sora*hanaです!

毎回、前置きがやたらと長く、いったい、本題には何なのか?と自分でも思ってしまうのですが(笑)

先週、木曜日の三郷子育てサークルさんの出張ヨガのこと♪
夏休み明けのこの日は、出席率高し!
皆さん、夏休み、お疲れ様でしたね~(笑)

かれこれ1年以上継続しているクラスなので、お子ちゃまたちもママのヨガる姿にも慣れっこ!
CAT&COWで四つん這いになっているママの背中の馬乗りも慣れたもの~face02
ママと二人、うまくバランスとってます~icon20









トリ・コナアーサナも、マネしてみてます~icon06












ゴムーカアーサナ
足の組む座り方に悪戦苦闘されていた方も若干いらっしゃいまいしたが・・・(笑)

悪戦苦闘している真剣なママの目の前で、ベロベロバーicon23(笑)










継続しているだけあって、圧巻のダウンドッグ~icon12
ももの付け根を後ろへ~とガイドしたら、
手前のお子ちゃまたち、ナイスアジャストicon22

今月もありがとうございました~!
来月は9月18日(木)におじゃましま~す!















帰り際、珍しいお土産をいただいてしまいました~icon27
ひらきパイhealth
ちゃんと、アジの開きのカタチになっていて、しかもデカい!!
サクサク、おいしかったです~
ごちそうさまでしたface02

ご実家が熱海だそうで・・・
なんと、贅沢な~icon12
実家の帰省が、毎回、贅沢温泉旅行ですね~face08
うらやましいわ~



わ~、外、晴れてきましたicon01
これから、洗濯、山のように干します!!

今日も良き日でありますように!


  

シナモンロールとジンジャーミルクティー♪

2014年05月22日

プチクローバーのkunieさんから、美味しいいただきもの~♪
シナモンロールicon06

シナモンロールといったら、ジンジャーミルクティーでしょうってことで、この日はモーニングタイムで淹れてゆっくり~!

あ~、のどの調子が思わしくありません・・・face04
月曜日の午後、お姉さま方たちとのシニアヨガで、声を張り上げ過ぎました・・・face03

しゃべらないのが何よりの薬なんですが・・・

二世帯同居の我が家は、会話がままならないと、良好(?)な嫁姑関係にもひびが~icon10

はなちゃんと寝たふりするしかありません(笑)

部屋も汚い~
こっちも寝たふりじゃ~

明日からベビーサイン教室が続くので、何とか、回復させなくては!!

  

リンゴの・・・

2013年05月01日

kobaminちゃんからの差し入れ~♪
リンゴのコンフィール?って言うんだっけ・・・?と聞いたら、「え~?リンゴジャムみたいな~?」って答え(笑)
いや~、好きやわあ、このノリ!!

ヨーグルトに入れて食べるのが、朝の定番です♪


いつも美味しい差し入れ、ありがとう~(^◇^)  
タグ :リンゴ


おいしいおやつ、続々・・・♪

2012年11月14日

この日のおいしいおやつは・・・
R子さんからの差し入れ、「ココアフィナンシェ

チョコ感た~っぷりicon14
こちらもプロの味だわあface05
おいしゅうございました。
ワタシも欲しいワン(U´Д`)ワンワン

ワタシの友達が来ると、気になるのか、ず~っとそばにピッタリ寄り添っている、はなちゃんinu
この日もR子さんが在宅中、ずっとそばにピッタリicon06
あ~、かわいい(笑)



超過密スケジュールのR子さんの在宅時間はわずか30分・・・icon10
30分で弾丸トークを繰り広げ、台風の目のように帰っていったR子さんicon16
でも、彼女と話すと元気になるのは昔からface02
お互い、元気なばあちゃんになるわよ~icon21
ワタシの周り、元気なばあちゃん予備軍が大勢います!(今の筆頭は、kobaminちゃんかしら・笑)
元気をありがとうface02
  


おいしいおやつ♪

2012年11月09日

この日のおやつは・・・


パウンドケーキ3種類face05
ヨガサークルに長らく通ってくださっているYさんからの差し入れicon12
さすが、プロの味でございます~icon12
ごちそうさまでした~

先日のヨガタイムは、ジャマ入ることなく(笑)、堪能できたかしらん?
来月はSちゃんに会えるのを楽しみに待ってま~すicon23  


マロ~ンなワッフル♪

2012年11月06日

kobaminちゃんからの美味しい差し入れ

あこ酵母のマロンワッフルicon12
栗の渋皮煮がど~んと入ってましたface02
おいしかったっす~icon06
他にも、栗の食パン、チーズベーグル、くるみとクリームチーズのパンなど、これからの看板メニューもいただきましたface02

パン工房&カフェスペースも備えた新居もできて、いよいよパン屋始動のkobaminちゃん
こっちに来て、まだ1年経っていないのに、もう10年前から活躍しているような・・・
同じアラフォー女子として、見逃せません(笑)
三郷のちょっと(かなり?・笑)山奥ですが、元気いっぱいのパンが食べられますよ~face02

予約オーダー制だそうですので、気になる方は、コチラのブログへどうぞ→☆  


マダムシンコのマダムブリュレ

2012年09月13日

先週、今週と怒涛の毎日icon16
日々のwant、 mustに追われて、アップする時間が取れません~
アップしたい出来事、たくさんあるんですが・・・
まずは・・・
kobaminちゃんからのお土産


言わずと知れた、マダムシンコの「マダムブリュレ」
パッケージも、豹柄face08
クリームブリュレとバームクーヘンを合わせた焼き菓子
冷やして食べると、表面は「パリっ」、中身はアイスクリームみたいで濃厚health
レンジでチンして食べると、焼きたての食感face05
どちらもやってみましたが、私的には冷やして食べる方がgoodでしたな~icon12


ところで、この豹柄の箱を開けるとさらにびっくり(;゚Д゚)!なことが・・・

マダムシンコの写真が~!!!


















さらにさらにびっくりなのは、これ、切り取り線が入っていて、

「うちわとしてお使いくださいませicon06」だって~
恐るべし、マダムシンコさま(笑)
kobaminちゃん、知ってた?
大阪のマダム達は、みんなこれでパタパタ~って仰いでいるんかいな?(笑)
信州マダムも使ってみるか!

kobaminちゃん、ごちそうさまでしたface02

  


山形のさくらんぼ♪

2012年07月03日


オットが得意先のお客様からいただいてきましたicon12
デカしたぞicon21
こんなに綺麗に整列しているさくらんぼ、見たことない(笑)
輝きも違いますicon12




ワタシにも、おこぼれある~?  
タグ :さくらんぼ