子育てひろばヨガ

今日は、島立福祉ひろばさんで、親子ヨガの講座を開催しました。

こちらの職員の方と、出産のときに同室だったという御縁で、たびたび、親子ヨガ講座を開催させてもらっています。
初回から参加してくださっている方もいらして、みなさん、動きがスムーズ
普段、動かさない筋肉を呼吸法とともに、ゆっくり伸ばしてあげると、全身に血液が循環されます。

すごい頭痛だったけど、ヨガをやったら、ラクになったと言ってくださった方もいました

たびたびおじゃまさせて頂いているということもあり、私も毎回、楽しみにしている講座です。

ただ、本日は、私の声の調子が悪く、聞き取りずらい方もいらっしゃったかと思います
申し訳ありませんでした

M主任さん、ありがとうございました
また、次回、お願いしま～す