５月・ベビヨガサークル

５月のベビヨガサークルも終わりました
今日は、初めましてのニューフェイスちゃんたちが大勢参加してくれました～♪
抱っこ、おんぶのベビちゃんと一緒のママは、腰に負担がかかって、ネコ背になりがち・・・
肩にも力が入って、ガチガチです

今日は、ネコとイヌのポーズを中心に、上半身をゆっくりじっくりほぐしました。
背中の重い感じが取れると、疲労感も軽減しますよ～

来月もお待ちしていま～す

そして、今月を最後にねんねの頃から１年以上通ってくれていたRくん親子が卒業
おしゃべりもすっかり上手になって、オトナ顔負けのつぶやきをしてくれたRくん、ママも長いこと本当にありがとう～
これからもっと広い世界に羽ばたいていってね


夕飯は、揚げない酢豚とハンパ野菜をみじん切りにして炊飯器で炊いたピラフ
酢豚の調味液は、ポン酢+てんさい糖。
この調味液、なんでも使えますよ～