９月のアロマヨガ日程のお知らせ♪

お知らせが続きます・・・

～９月のアロマヨガ～

日時：　９月2日（月）　AM11時～１２時頃

会場：　シダックス松本高宮北クラブ店内

参加費：　1,300円

持ち物：　ヨガマット、バスタオルなど。


まだ、残暑残る、9月初めなので、頭をすっきりさせてくれる香りをセレクトします～！

9月から、「陰ヨガ」という、新しいヨガを取り入れていく予定です！

「陰ヨガ」とは・・・？

それぞれのポーズを少し長くホールド（維持）し、体をリラックスさせることに重きを置いた、ゆったりとしたヨガです。
動きが少なくポーズのホールド時間が長いので、初めてでも「気」の流れを調えやすく、体と心の緊張感を緩めることができます。
ストレッチ効果が高いので、柔軟性が高められ、血もキレイにします。
体が硬い人でもかんたんにできるヨガ、
ヒーリング効果があり、心が癒される「陰ヨガ」
アロマとの組み合わせで、さらに癒し効果を高めます～♪


どうぞ、お楽しみに（＾－＾）

来週の月曜日ですが、お席、まだ空いております！
お申込み、お待ちしております！